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• 怀孕一周左右初期症状

  怀孕是都从上一次的末次，最后一次月经的第一天开始算起，因为这个是统一标准，所有的人都从这一天开始算起，好计算她的孕周，一般出现早孕反应，都是你过了30天以后，开始出现早孕反应的，早孕反应也是每个人不一样，但大多数的都是有什么，消化道的不舒服、厌食、恶心、呕吐，有些人可能嗜睡、乏力、头疼，各种各样的表现，主要以消化道的症状为主。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 346144次

• 怎么瘦脸一周见效

  关于瘦脸的话题一直在持续的谈论，想要一周内见效，那么最快的方法是通过微整形注射肉毒素。肉毒素注射到面部的咬肌，通过阻断神经对肌肉的营养作用，使咬肌逐渐萎缩，而且肉毒素对脂肪有一定的分解作用，可使面部变瘦。但注射肉毒素也不是立竿见影的，需要一定的作用时间才能见效，一般3-4天慢慢起效，两周左右会更加明显。要想一周达到瘦脸效果还要注意以下几点：1、注射后4-6小时不要沾水，避免面部注射针孔处感染；2、一周内不要对面部进行按摩，按摩不利于毒素在咬肌内发挥作用。3、咬肌跟咀嚼食物有很大关系，一周以内不要咀嚼硬的食物。总之见效并不是一朝一夕的事，还需要我们进行长期的关注与调养。

  

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  郑亚荣 副主任医师厦门大学附属中山医院

  2019-12-20 6467次

• 睡眠质量不好怎么调理
  睡眠质量不好调理的办法，是要分析病因，来具体的考虑什么原因进行治疗。如果是由于神经衰弱引起的，可以口服安神补脑液，酸枣仁胶囊以及心神宁片。严重时可以口服小剂量的艾司唑仑，有可能会有助于改善。如果患者是由于白天时过度紧张，压力大引起的放松心情，减轻压力，适当参加一些体育锻炼和户外运动，有可能会改善。如果是由于焦虑症引起的，可以口服坦度螺酮和丁螺环酮，必要时也可以口服劳拉西泮，抑郁症引起的可以应用西酞普兰也可以用用米氮平。患者如果是更年期导致的，可以口服更年安，同时要适当的锻炼有助于改善。
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  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2021-06-21 2634次

• 睡眠质量不好怎么办
  可以做以下几种情况：1、运动，睡前都做一些小运动，但是不要做过于激烈的运动，比如跑步、散步、打太极之类的，适当的运动有利于很好的入睡。2、晚饭少而精，一定要注意晚上不要吃太多，吃得太饱到了睡觉的时候，肚子还是鼓鼓的，食物没有消化完，会影响睡眠，所以晚餐要少而精，适量就好。3、不喝咖啡和茶等，一些刺激性的重口味的东西，睡前喝一杯热牛奶或者温水比较好，睡眠很有帮助。4、避免思虑过度，睡前2小时最好不要看一些动脑思考的电影书籍，不要到快睡觉还在一直用脑，一直思考，这样会让大脑处于兴奋状态很难入睡，也不要去看恐怖电影和恐怖小说，也很影响睡眠质量。5、多泡脚，每晚用热水泡脚泡十多分钟即可，泡脚有利于促进全身的血液循环，放松腿部肌肉，身体从紧绷的状态中解脱出来，有效的促进睡眠，提高睡眠质量。6、睡前按摩，在睡前可以做一些简单的按摩，帮助放松身体肌肉，提高睡眠质量很有帮助。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-11 35948次

• 月经前一周睡眠质量差是怎么回事？
  最近，我的一个朋友，她发现自己在月经前一周总是睡眠质量很差。她担心这是身体出了什么问题，会不会影响到自己的健康，于是我陪她去了趟医院。下面跟大家分享一下医生对于这种情况的分析和建议：月经前一周睡眠质量下降可能与女性体内激素的变化有关。这是一种被称为经前期综合征（PMS）的常见现象，其中包括情绪波动、
  2024-04-25 0次

• 月经前一周，睡眠质量差？这里有解决方案！
  最近接诊了一位女性患者，她告诉我，每次月经前一周，她的睡眠质量都会变得极差，常常辗转反侧，难以入眠，即使入睡也容易被惊醒，导致白天精神萎靡不振。这种情况已经持续了好几个月，让她倍感困扰，已经严重影响到了她的日常生活，她决定前来医院就诊，向我询问改善睡眠的方法。那么，如何改善月经前一周的睡眠质量呢？以
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-19 0次

• 睡眠质量不好
  可以睡前泡泡脚
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2020-03-01 901次

• 睡眠质量不好
  你好！多久了这样？检查做了吗？
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-03-19 1400次