盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

怎么能防止放屁

2020-05-17 2873次

病情描述:

怎么能防止放屁

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,有检查报告或者照片可以上传下
放屁主要是因为肠道气体过多,生理性的与饮食有关系。因为食物会增加肠道气体的产生,就会导致表现为屁多,另外是出现肠功能紊乱,菌群失调,有害菌就会分解肠道里的气体产氨,这时就会导致屁特别多。
可以吃益生菌调整菌群,要注意腹部保暖,在这期间也要注意,尽量不要吃生冷的食物。
怎么才能快速避免放屁呢,因为我本身就是一位老师,在课堂上放屁不太好
避免吃促进放屁的食物。比如说一些豆类,还有一些蔬菜如卷心菜,西兰花和花椰菜。避免喝碳酸饮料。苏打水和其他碳酸饮料都包含很多气体,这样会增加你的放屁量。慢点吃,当你吃得太快时,你会吞咽下更多气体,这样也会促进放屁。
多喝水。每天至少喝8杯水。水能帮助你的身体排出那些影响消化的毒物。水也能让你的粪便更加柔软易于排除

为你推荐