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早上跑步还是晚上跑步比较好

2020-07-18 2043次

病情描述:

早上跑步还是晚上跑步比较好

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,根据你描述的情况,傍晚跑步最合适。
我就是腿粗,然后小腿肌肉很多,请问跑步要注意点什么吗
适当补充水分
然后呢
不要过于剧烈
运动前热身

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