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女性便秘解决方法

2020-07-11 1133次

病情描述:

女性便秘解决方法

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

有没有其他伴随症状?
就是便秘
缓解便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要要禁烟,酒,辛辣食物。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜往往会得到改善。每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。可以用乳果糖润滑肠道

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