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头痛,睡眠不好,是什么情况?

2019-11-13 1400次

病情描述:

最近感觉头痛,晚上睡眠也不是很好,是什么情况?

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,能具体描述一下头痛,睡觉不好的具体情况吗?
晚上感觉头晕晕的。
也没别的症状。
是睡得太晚了吗?
根据目前你提供的部分病史,结合你的年龄及睡眠作息习惯,我考虑主要还是与你的不良睡眠作息习惯有关,因为夜间上床睡眠时间太晚,长时间影响正常的睡眠觉醒生物钟,干扰了正常睡眠,大脑不能得到充分休息,因此会出现头昏不适,自觉睡眠不足的感觉等。建议改变不良睡眠作息习惯,建议晚上最晚上床时间不要超过23点,也不建议太早上床(可以22点以后),不要晚上熬夜,早上6点左右起床一周之后观察病情是否有改善,暂不予其它特殊处理,谢谢!

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