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• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 7615次

• 耳膜破了怎么办

  耳膜穿孔在临床上非常多见，穿孔最主要的原因，应该说有两点，第一点是由于炎症，比方说像中耳炎导致的鼓膜穿孔，还有一种是外伤导致的鼓膜穿孔，比方说暴力，一个耳光扇过去之后导致穿孔，一般说来外伤性的鼓膜穿孔，只要是保持外耳道干燥，不感染的情况下，绝大多数在一个月之内，都会长好，愈合好，但是对一些炎症导致的鼓膜穿孔，可能遗留一个永久性的，当炎症控制之后，一部分可以自行愈合，所以当无论是炎症导致的，还是外伤导致的鼓膜穿孔，都要注意以下几点：第一避免进水，因为无论是游泳也好，或者洗头，洗澡也好，不注意的话，把水进到了外耳道，通过穿孔到了中耳之后，可以引起中耳的感染，表现为流脓，可能听力下降，甚至还有耳痛，这是第一点，避免耳道进水，第二尽量的避免上呼吸道感染，像感冒之后，很多会出现这个耳流脓，当然一般感冒控制好了之后，或者平时身体状态挺好的情况下，即使有一个小的穿孔，也可以保持很长时间的不穿孔，这是两点非常非常重要的，要注意的，除了这些注意以外，如果说遗留了永久性的鼓膜穿孔，建议手术修补，手术修补可以根据鼓膜穿孔的大小，根据听力的状态，可以选择鼓室探查下的鼓膜修补手术，或者就是直接的鼓膜修补手术，可以在显微镜下，也可以在耳内镜下，微创的鼓膜修补手术。

  

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  龚树生 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-06 12989次

• 膝盖摔破皮怎么处理
  对于病人出现了膝关节外伤以后，如果出现破皮的情况，首先要避免膝关节部位的屈伸活动，以免导致破皮的部位出血增多，并且在出现破皮以后一定要及时的行创面双氧水冲洗三遍，同时用生理盐水冲洗干净双氧水，并且在冲洗以后可以应用碘伏来消毒创面，并且创面消毒以后，可以应用碘伏油砂覆盖，然后用无菌的纱布进行包扎，以避免开放性的创面与空气接触，从而引起细菌侵入以后，导致创面感染的情况。所以说，膝盖摔破皮以后的处理，一是先用双氧水盐水冲洗，再就是碘伏消毒，然后进行包扎。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-28 17690次

• 腿摔破了伤口怎么处理不会留疤
  腿摔破了出现伤口，这个时候可以通过下列的一些方式进行处理，使其不会留疤痕。首先要严格的清创，用生理盐水反复的冲洗，再用双氧水反复的冲洗，去除污垢，彻底消毒，然后再涂抹上碘伏。还可以用无菌的凡士林纱布覆盖，再用无菌的纱布固定。并且进行定期的外科换药，而且在换药过程中，随时喷洒重组人表皮生长因子，注意一定要防晒。饮食上要营养丰富，而且清淡，选择一些颜色鲜艳新鲜的蔬菜和水果，再多摄入一些高蛋白的饮食，比如牛奶，豆浆，鸡蛋，再摄入一些肥肉。
  语音时长 01:14”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-08-12 8319次

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  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2022-01-21 616次

• 跑步摔倒，膝盖摔破皮了该怎么处理
  跑步摔倒，膝盖摔破皮了需要先用清水清理伤口的异物，然后用碘伏等进行消毒，最后需要进行包扎。跑步摔倒，膝盖摔破皮了如果伤口沾有尘土、石头等异物，需要及时用流动的清水清理伤口，去除异物，以免异物持续刺激伤口，或者其上携带的病原菌侵入机体导致感染。然后需要用碘伏、酒精或者双氧水等清理伤口，以预防感染，再根
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-09 122次

• 小孩舌头摔破了怎么处理
  你好，如果伤口很深出血不止，需要去口腔科清创缝合帮助止血。
  崔少霞 副主任医师烟台龙矿中心医院

  2020-04-18 1602次

• 膝盖摔破了怎么办
  做过相关的检查吗
  胡进山 主治医师黑龙江省农垦红兴隆管理局中心医院

  2020-06-11 1900次