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• 三分钟缓解颈椎病

  有研究指出，我国80%的成年人患有或轻或重的颈椎病。幸运的是，绝大多数患者的颈椎病病情较轻，可通过保守治疗缓解症状，有的甚至可不予治疗。经常练习几个动作可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。①左顾右盼，头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。②前后点头，头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。③旋肩舒颈，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。④摇头晃脑，头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。⑤头手相抗，双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。⑥双手托天，双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 8870次

• 精子液化时间60分钟影响怀孕吗

  精液刚射出后很快便呈现粘稠的凝胶状，目的是为了防止从阴道内流出。正常精液一般应该在三十分钟以内完全液化，对于三十分钟以内，仍然没有完全液化的精液标本，可以持续观察至六十分钟。如果精液在六十分钟以内，能够完全液化也是可以接受的。但如果超过六十分钟，精液仍然没有完全液化，则有可能会影响精子的运动，从而影响配偶的怀孕率。

  

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  李晓明 主治医师中山大学附属第三医院

  2018-09-29 46751次

• 大便15分钟正常吗
  每次大便15分钟是异常的，排便困难不同年龄阶段有不同的原因。小孩排便困难，一般是大便干燥导致，跟肠道积热有关，因为肠道积热会导致肠道过度吸收大便水分，所以排便困难。可以番泻叶泡水喝润肠通便。年轻人贪吃辣椒等辛辣食物，也会导致大便干燥，引起排便困难，可以吃麻仁滋脾丸润肠通便。有的老年人由于食入过少，会导致大便生成量少，也会引起排便困难。办公室群体久坐不动或长期卧床的病人，由于肠道蠕动缓慢，也会导致排便时间延长，久坐不动的人可以吃火麻仁等含油脂多的食物润肠通便。长期卧床病人可以通过按摩腹部，帮助排便。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  夏文萍 主治医师萍乡市中医院

  2019-12-27 4937次

• 1分钟怎么快速消除黑眼圈
  要想一分钟快速消除黑眼圈，可以采取穴位按摩的方法：第一步、轻轻按压位于内眼角位置的睛明穴，若是出现麻麻的感觉，证明穴位找对了。第二步、轻轻按压眉头位置的攒竹穴，每次都要按压三次，每次持续三秒钟。第三步，按压位于眉骨中央的鱼腰穴，同样是每侧三次，每次大约三秒钟。第四步，接下来的是按压位于眼眶末端的丝竹空穴，找对这个穴位按压，也会出现麻麻的感觉。第五步，按压太阳穴，我想大家对太阳穴都应该不陌生，它在眼眶稍后的位置，每次轻柔十秒钟，会让大家感到眼部放松很舒服，头部也很舒服。第六步、最后是按压眼眶中间位置的承泣穴，会出现酸酸麻麻的感觉。每天睡前一分钟进行上述的按压，可以很好的去除黑眼圈。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-20 33311次

• 恐艾心理消除：科学自测更安心！
  前段时间，我有位朋友，突然陷入了深深的恐艾心理之中。他因为一次意外接触而开始怀疑自己是否感染了艾滋病病毒，每天都活在恐慌和焦虑之中。这种情绪严重影响了他的工作和生活，甚至让他开始避免与人接触，生怕自己的疑虑被揭穿。为了摆脱这种困境，他咨询了一位专业的医生。医生告诉他，恐艾心理的产生可能源于多种因素：
  2024-03-13 0次

• 恐艾心理如何消除？这样做最有效！
  前一段时间，我接诊了一位25岁的女性患者，她因为一次不慎的不安全性行为后，开始出现了对艾滋病的极度恐惧，这种恐惧感影响了她的日常生活，甚至导致她不敢与人正常交往。这位患者的症状符合恐艾的特征，她急切地想要知道：医生，我怎样才能摆脱这种对艾滋病的恐惧感？恐艾也就是恐艾症，是一种由于对艾滋病的过度担忧而
  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2024-03-18 0次

• 怎么可以消除恐艾心理
  积极检查，排除被感染的风险，做好防护措施
  黎艳 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-01-30 1700次

• 如何克服恐艾的心理.
  这个就是恐惧症的问题，一般就是药物治疗。
  邓燕 副主任医师云南省精神病医院

  2020-12-13 2200次