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阿胶晚上可以吃吗

阿胶可以在早上吃,也可以在晚上吃,在时间方面是灵活的,但是一定要注意,最好是饭前使用,这样有助于阿胶里面物质快速进入肠道,有利于人体的吸收,另外不能食用过多,一般每次3~5g左右,长期使用,女性可以缓解月经不调。

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