胃胀胃痛时，适量吃鸡蛋是可以的。鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养，有助于身体恢复，但要适量，因为过多的蛋白质摄入可能加重胃部负担。
当遇到胃胀胃痛的情况，我们首先要明确其可能的原因，比如消化不良、胃炎、胃溃疡等。在这些情况下，胃部已经处于敏感和脆弱的状态，因此饮食应以清淡、易消化为主。鸡蛋作为优质蛋白质来源，适量食用对身体健康有益，但若过量，则可能加重胃部的消化负担，不利于症状的缓解。
针对胃胀胃痛，治疗方法多样，以下列举五点建议：
1、药物治疗是关键：常见的胃药如奥美拉唑、雷尼替丁等，能够抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激；胃黏膜保护剂如硫糖铝，可以在胃黏膜上形成一层保护层，促进胃黏膜的修复。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免不当使用。
2、调整饮食习惯：避免辛辣、油腻、生冷食物，多食用温热、易消化的食物，如稀粥、面条等。
3、适量运动：轻度运动如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃胀。
4、保持心情愉悦：情绪波动对胃部健康也有影响，保持良好的心态有助于胃病的康复。
5、定期检查：对于长期反复发作的胃痛，应及时就医，进行全面的检查和治疗。
综上所述，胃胀胃痛时，可以适量食用鸡蛋，但更重要的是采取综合措施，包括药物治疗、饮食调整、适量运动、心理调适和定期检查，以促进胃部的恢复和健康。
