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排卵期怎么算才准呢

对于月经周期稳定的女性,从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天就是排卵日,排卵日及前5天和后4天加在一起称为排卵期。排卵期女性可能会伴有乳房胀痛,白带增多,少量出血等症状。

在排卵期女性一定要保持心情舒畅,并要过度紧张,同时要保证充足的睡眠,不能过度劳累。建议养成良好的卫生习惯,每天清洗外阴,保持干燥清洁。

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