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高血脂不吃药怎么治疗

高血脂主要是因为血液中的脂质含量过高而引起的疾病,一般通过化验检查可以发现,大多数人可能没有明显的异常,如果不吃药,想解决高血脂,通过改善生活习惯。

1.要注意控制饮食,也就是低脂饮食,含脂质含量较高的食物,如动物的内脏,鱼籽,油炸的食品等等,这一类是需要减少入量的。

2.需要增加运动,通过运动把体内多余的脂肪代谢掉。

3.需要减轻体重。

4.戒烟也可以有一定程度的降低血脂的作用。

以上内容仅供参考

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