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在医生或护士的陪同下所测得的血压值偏高,收缩压>140mmHg,并且舒张压>90mmHg,而自己在家中测得的血压在正常范围以内是白大衣高血压的症状。

建议改善自身的生活习惯,注意作息规律,控制好体重,减少盐类食物的摄入,做到低盐、低脂饮食,学会疏导情绪,避免焦虑。

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