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桂圆可以缓解痛经吗

桂圆有补血、安神、益脑、养心的作用。特别适用于因神经衰弱或是思虑过度引起的心慌、心悸、头昏、失眠的人群使用。桂圆还有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生,以及治疗因贫血造成的心悸。

女性月经期失血量多,是可以在月经期吃桂圆,可以补血养血,从而缓解痛经。特别是手脚冰冷的人群。月经期间要禁食辛辣、刺激、寒性食物,注意保暖,避免受凉。

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