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• 备孕爸爸需要吃叶酸吗

  很多家庭都知道女性备孕需要服用叶酸，它能够预防胎儿神经管畸形，其实备孕期间，男性也是需要服用叶酸的，它能提高精子的质量以及预防贫血，有助于宝宝健康。叶酸对神经管的发育是非常重要的代谢辅助物，包括细胞代谢，非神经系统的细胞代谢也需要叶酸。叶酸需要从外面摄取，叶酸片、深色的蔬菜、水果含有叶酸，需要及时补充。除此之外还可以服用复合蛋白叶酸DHA等营养剂，它含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，通过摄入均衡的营养，来保证身体的健康。同时避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3485次

• 高龄备孕需要怎么调理身体

  高龄备孕首先要做好检查，女性需要做孕检，及时排除一些遗传病，了解身体情况，为科学备孕作指导；男性同样需要进行检查，尤为要重视精液常规检查，看精子活动力、精子活动率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子质量问题与生育能力密切相关。首先，若是检查存在问题需及时进行调理治疗，比如男性常见的精子质量差、精子活动力弱、数量少等问题，可以服用同仁堂五子衍宗丸进行治疗，现代研究证实五子衍宗丸具有调控下丘脑-垂体-性腺轴的功能，且能提高精子活力、精子数量，尤其对改善精子质量有一定的作用。其次是补充叶酸，叶酸在人体代谢中起到重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形等疾病，孕早期补充叶酸会降低胎儿的畸形的概率，建议备孕双方均在孕前3个月即开始补充叶酸。最后是生活、饮食方面的调理，要注意饮食均衡和多元化，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，还应适当增加运动，提高身体素质并避免熬夜，女性长期熬夜可能会影响卵子质量，男性熬夜也会影响精子质量，不利于怀孕。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2023-09-13 38781次

• 备孕需要注意啥
  女性在备孕期间是有一些注意事项的，首先要注意增加饮食营养，建议多吃一些富含优质蛋白质的饮食，比如说可以适当的多吃一些肉类、蛋类、牛奶或者是豆制品等。另外在备孕期间，还需要戒掉一些不良的生活习惯，比如说熬夜、吸烟、饮酒等，这些对于备孕是非常有影响的。另外，建议女性在备孕时规律口服叶酸，一般建议至少口服3个月的时间。另外，女性在备孕期间也需要注意休息，尽量保证足够的睡眠时间。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-12 1758次

• 备孕需要注意些什么
  备孕期间需要注意的事项也是比较多的，比如作息时间要规律，一定要注意休息，合理安排自己的生活和工作，不要劳累，熬夜。在饮食方面也需要加以注意的，七大营养物质碳水化合物，脂肪，蛋白质，微量元素，膳食纤维，维生素，这些都要兼顾的，不要偏食，多吃新鲜的蔬菜水果，富含有蛋白质的食物，为机体提供营养增强体质，也有利于优生优育。从备孕开始需要口服叶酸片的，叶酸片具有预防胎儿神经管畸形的作用，也需要远离放射性的物质，比如x射线，CT等。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-04-02 2915次

• 备孕需要注意啥
  病情分析：备孕期间注意的事项有以下几点，第一要远离有毒害的气体，比如新装修的房子内的甲醛。第二，不要吸烟饮酒，不要吃过于辛辣刺激性的食物。第三，要保证充足的睡眠，早睡早起，适当的锻炼身体，增强体质。意见建议：从备孕开始就需要口服叶酸片，可以口服含有叶酸的复合维生素。这样既能预防胎儿神经管畸形，也可以预防其他的疾病。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-25 1001次

• 备孕需要注意什么
  病情分析：备孕期间首先要注意戒烟戒酒，远离有毒有害物质。只要健康饮食，多吃新鲜的蔬菜水果和优质蛋白食物，提高自身免疫力。意见建议：备孕期间的女性还要吃叶酸片，每日以0.4-0.8毫克的剂量服用，直到怀孕三个月，同时建议做一下相关的妇科检查，排除患有妇科炎症，以免影响受孕。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-08 1402次

• 备孕需要注意什么
  1、每天要保证很好的的睡眠：以免免疫系统受到影响，造成激素分泌的紊乱，这些都不利于怀孕。积极锻炼并保持良好的心态。2、夫妻要注意戒烟戒酒这两种物质都会损伤精子的质量。建议大家至少在受孕三个月之前就停止喝酒吸烟等行为。3、在准备怀孕几个月前女生就要注意摄入足够的适量的叶酸。避免因为缺乏叶酸而导致的胎儿
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-10-31 11717次

• 科学备孕需要注意什么
  如果想科学备孕，一定要注意养成良好的生活习惯和饮食规律，适当活动，还要进行孕前检查等。1、良好的生活习惯：在备孕期间，男女双方一定要改善不良的生活习惯，避免过度熬夜，避免吸烟喝酒。避免长期接触放射或化学物质。2、饮食规律：在饮食上尽量多增加一些富含锌元素的食物，比如海产品以及肉类等，其次，还需要多吃
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-04-08 500次