喝清油一般不能治便秘,此说法并无科学依据。
清油一般指的是没有炒过菜或炸过东西的菜籽油或花生油等,其中含有维生素E、油酸、硬脂酸和棕榈酸等成分,平时使用清油来加工菜品,可以提高菜品的色泽度,而且还可以使菜品的口感更好,有助于补充营养以及提高食欲。但是清油并不具有治疗便秘的功效,如果长期使用过量,还容易增加肠胃负担,引起腹痛、腹胀、恶心、食欲下降等情况出现,严重者还可导致体重增加、血脂高等,所以喝清油一般不能治便秘。
便秘患者平时应注意多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,比如苹果、火龙果、西红柿、黄瓜等,适当进行一些运动锻炼,比如跑步、游泳、跳绳等,有助于改善症状。对于便秘严重的患者,可在医生指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁丸、复方芦荟胶囊等药物治疗。