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• 心情不好睡不着是怎么回事

  心情不好、睡不着多是由于突发事件引起情绪激动，导致神经功能紊乱，而引起入睡困难、早醒多梦。如果持续一两天后能够缓解，不需要给予相应治疗。如果此类现象持续存在，超过两周，要考虑是否出现抑郁症、焦虑症的情况，需要到医院进行就诊，给予药物治疗。平时要保持乐观心态，尽量放松，减轻压力，可以改善睡眠情况、对于一些出现类似情况的病人，应该给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-13 2279次

• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 5511次

• 失眠半夜醒来睡不着怎么回事
  出现了失眠，半夜醒了以后睡不着这种情况，是属于神经衰弱的表现，治疗神经衰弱可以口服安神补脑液进行治疗，患者也可以在睡眠之前口服谷维素来促进睡眠。同时在日常的生活里要避免精神压力过大避免情绪激动，保证有一个良好的心情和心态，在饮食方面也要特别的注意要禁烟禁酒，少吃刺激性的食物，同时在饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品类的食物，同时患者在日常的生活里要有适当的体育锻炼，同时要保证有一个良好的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-17 6284次

• 怀孕初期半夜醒来睡不着怎么回事？
  怀孕初期孕妇有可能会出现睡眠质量不高、入睡困难等一些情况，主要是由于：一，白天午睡的时间过长而导致夜间精力旺盛。二，怀孕初期孕妇的情绪处于一个紧绷的状态，导致中枢神经系统过于兴奋，晚上入睡困难。三，由于怀孕影响孕妇体内的激素水平和代谢从而出现改变，建议在医生的指导下可以摄入叶酸或者进行饮食调节。四，睡前注意不要喝像咖啡、浓茶等有碍于睡眠的饮品，可以适量的喝一些像温牛奶这类的物品。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-18 21126次

• 失眠半夜醒来睡不着怎么回事
  病情分析：半夜一醒睡不着觉这种症状是属于神经功能紊乱，主要是由于日常的生活压力大，工作压力过大，情绪紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧，害怕有很大的关系。意见建议：这种情况可以服用安神补脑液，谷维素进行治疗，在日常的生活当中多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，这些运动也是可以启动，促进睡眠的作用，睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以，有助于睡眠的，在日常的生活当中睡觉之前一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-19 2904次

• 怀孕初期半夜醒来睡不着怎么回事？
  有些孕妇会发生有失眠症状的早孕反应，建议合理安排作息时间，睡得太早，或白天睡眠太多都会影响夜间睡眠。睡前喝杯热牛奶，用温水泡泡脚可以有助于睡眠。晚餐不宜过饱，少食多餐，睡前不要看刺激性电影或视频，减少用手机的时间。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-17 3102次

• 半夜心里发慌睡不着怎么回事
  半夜心里发慌，睡不着，可能是因为生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。1、生理性原因：例如患者由于一天的疲劳，可能会在睡眠中做一些噩梦，然后因紧张、焦虑而突然醒来，一直处于恐惧之中，无法入睡，出现心慌的表现。2、病理性原因：例如有心功能不全。当心功能不全的患者在晚上睡觉时处于仰卧位，回心血量增
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-11-30 745次

• 浑身难受、总想动来动去、睡不着
  浑身难受、总想动来动、去睡不着的情况可能和压力过大、情绪障碍、躯体疾病等因素有关，应采取不同的处理措施。1、压力过大：对于部分人群来说，可能会因为近期压力过大，长时间休息不好的原因，从而出现浑身难受、总想动来动去、睡不着的情况。应该要学会释放压力，保持充足的睡眠，有助于改善症状。2、情绪障碍：部分人
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-24 523次