失眠可能会引起血压升高。夜间人体的阴气盛,阳气入阴应该静,结果我们还在动。动用我们的阳气,违背了阴盛阳弱,夜间的这个阴阳的消长规律。所以会造成血压的上升。
平常也要养成良好的生活习惯,做到早睡早起,也不要长时间的忧思,这样也是会导致失眠,在睡觉前也可以听一些轻缓的音乐来帮助睡眠。
失眠可能会引起血压升高。夜间人体的阴气盛,阳气入阴应该静,结果我们还在动。动用我们的阳气,违背了阴盛阳弱,夜间的这个阴阳的消长规律。所以会造成血压的上升。
平常也要养成良好的生活习惯,做到早睡早起,也不要长时间的忧思,这样也是会导致失眠,在睡觉前也可以听一些轻缓的音乐来帮助睡眠。
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