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来例假能不能吃菠萝

女性在月经期间是可以适量的吃一些菠萝的,因为菠萝中含有丰富的维生素和氨基酸,可以有效地促进食物的消化吸收,另外也对缓解痛经的症状有一定的作用。在此期间,女性一定要保证充足的睡眠,不能过度劳累。

在日常生活中,建议女性养成锻炼身体的好习惯,适当的体育锻炼,增强体质,提高自身的抗病能力。另外在月经期间,女性也要注意天气的变化,避免腹部着凉。

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