什么鱼对脂肪肝好

脂肪肝是指肝脏内脂肪含量异常增高，多由不良饮食习惯、过量饮酒或某些慢性疾病引发。在饮食上选择对肝脏有益的鱼类是辅助治疗的重要手段。以下是几种推荐食用的鱼类及其益处：

1、鲫鱼

鲫鱼肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和必需的氨基酸，能够修复受损的肝细胞，促进肝脏功能恢复。

2、鳕鱼

鳕鱼中富含的不饱和脂肪酸，特别是ω-3脂肪酸，能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇，减轻肝脏的脂肪代谢负担。

3、三文鱼

三文鱼是ω-3脂肪酸的优质来源，这种脂肪酸能够增强肝脏对脂肪的代谢能力，减少脂肪在肝脏内的沉积。

除了上述鱼类，脂肪肝患者还应注意均衡饮食，避免高脂、高糖、高盐食物的摄入。在药物治疗方面可根据医生建议选用降脂药，如他汀类、贝特类，以及保肝药，如甘草酸二铵、水飞蓟素等，以综合治疗改善脂肪肝状况。同时定期进行肝功能检查，及时调整治疗方案，也是保障健康的重要措施。