站一天脚后跟疼考虑是局部压迫时间过久、跟痛症、扁平足、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起的，如果症状持续加重，建议及时就医。
1、局部压迫时间过久：
通常长时间站立会导致足跟部受到持续的压迫，影响局部血液循环，导致局部缺血，此时就会引起酸性代谢产物堆积，刺激到神经后会引发疼痛。对于这种情况无需过于担心，平时卧床休息即可。
2、跟痛症：
跟痛症主要是足底跖筋膜损伤、跟骨内压力增高等原因导致，这些情况，都会直接或间接地引起脚后跟疼痛。此时可以适当的使用双手按照顺时针的方向按摩局部，促进血液循环，改善不适。
3、扁平足：
若自身存在扁平足，足部结构异常可能导致跖筋膜张力过大，进而压迫足底神经和血管，站一天则会加重这种压迫感，引起疼痛。平时生活中可以使用毛巾包裹住热水袋对局部热敷，热敷10分钟至15分钟即可，有效的缓解不适。
4、足底筋膜炎：
足底筋膜通常是连接足跟和前脚掌的结缔组织，能够起到支撑以及缓冲的作用，长时间站立则会导致足底筋膜过度牵拉和劳损，进而引起炎症反应。可以遵医嘱应用药物缓解，比如阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、罗红霉素分散片等，此药物可以选择在饭后半小时服用，减少对胃黏膜的刺激。
5、跟腱炎：
如果自身患有该疾病，跟腱部位长时间受炎症刺激，则会引起局部的疼痛，疼痛感较为强烈时，可以遵医嘱应用药物缓解，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、吲哚美辛胶囊等，药物可以选择在饭前吃，更有利于药效发挥。
日常需要积极配合治疗，防止不良现象发生，如果出现了异常情况，应及时就医。
