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孕妇吃了一个柿子要紧吗

孕妇吃了一个柿子不要紧,因为孕妇是可以适量吃柿子的,但不能长期大量的吃。

首先,柿子中含有果胶的成分,可以起到润肠通便的作用,孕妇在怀孕期间,容易出现胃肠功能紊乱和便秘的现象,适量的吃柿子可以预防便秘。
其次,柿子中含有丰富的碳水化合物,一定量的蛋白质、丰富的胡萝卜素,以及钙、铁、磷、锌等矿物质类营养素,这些成分对于胎儿的生长发育也有促进作用。
最后,柿子具有润肺生津的作用,如果在孕妇出现咳嗽的症状时,适量的吃柿子可以起到缓解作用。

但孕妇需要注意不可以空腹吃柿子,否则会导致胃肠出现不适的症状。柿子中含有很多糖分,孕妇如果合并妊娠期糖尿病时,是不可以食用柿子的。同时要注意适量的吃,如果长期大量的吃,会导致孕妇出现腹胀、腹泻的情况。    

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