月经一般分为四个阶段。
月经期是月经周期的开始，通常持续3至7天。这一阶段，子宫内膜因未受孕激素的支持而脱落，伴随出血，形成月经。此期间，女性可能会感到腹部不适或轻微疼痛，是正常的生理现象。
随着月经期的结束，进入卵泡期。在此阶段，卵巢中的卵泡开始发育，雌激素水平逐渐上升。卵泡期是女性生理周期中相对平静的一个时期，但也是调理身体、准备受孕的重要阶段。
随后到来的是排卵期，通常发生在月经周期的中间阶段。此时，成熟的卵泡释放卵子，进入输卵管等待受精。排卵期是女性受孕几率最高的时期，也是生理上较为活跃的一个阶段。
若卵子未受精，则进入黄体期。在黄体期，卵泡转变为黄体，继续分泌雌激素和孕激素，以维持子宫内膜的增生，为可能的受孕做准备。若未受孕，黄体逐渐退化，激素水平下降，新一轮的月经期随之开始。
在这四个阶段中，女性可能会因个体差异而出现不同的生理反应。例如，月经期可能需使用如布洛芬等镇痛药缓解痛经；卵泡期可通过调整饮食和生活习惯来促进卵泡发育；排卵期则可通过监测体温或使用排卵试纸来把握受孕时机；黄体期则应注意保持心情平和，避免因激素水平变化引起的情绪波动。了解月经的各个阶段，有助于女性更好地照顾自己的身体健康。
