草莓正常情况下能吃,但是需要从正规的超市购买。
草莓中含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质以及果酸等营养成分,吃了以后能够补充身体内缺乏的营养,同时还可以提高自身的抵抗力,并且草莓中含有一定的果胶和膳食纤维,吃了以后能够促进胃肠道蠕动,有利于食物消化,同时还可以预防便秘,有利于身体健康。
草莓中虽说营养价值比较高,但是不是所有人都可以吃,如果是患有脾胃虚寒的患者不可以吃,因为草莓是一种寒性的食物,吃了以后可能会引起腹泻、腹部胀痛以及恶心等不良反应,如果是患有肠胃疾病的患者也不可以吃,草莓中含有一定的草酸钙,吃了以后不容易消化,会导致肠胃疾病更加严重。
平时要养成良好的饮食习惯,避免吃寒性的食物,比如西瓜、柿子以及苦瓜等。