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高血脂的病人忌吃什么

高血脂的病人忌吃高热量,高脂肪的食物。比如肥肉,油炸食品,膨化食品,零食等。炒菜少放油、盐,尽量选择植物油。

可以多吃一些新鲜的蔬菜,水果。同时也要注意适量运动,控制体重。上下班可以骑自行车代替开车,晚上吃饭后不要立刻躺下或坐下,可以散散步,做做瑜伽。

以上内容仅供参考

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