肾虚在平时应注意什么

肾虚患者在平时应注意改善生活习惯、加强饮食、口服药物等，可以有效的缓解出现的不适症状。

1、改善生活习惯：

肾虚的患者在平时应多注意休息，避免过度劳累，也应避免长期进行重体力劳动，自身也应注意避免房事过度，可以适当的进行一些有氧运动，比如游泳、瑜伽、慢跑等，通过这些运动方式可以有效的放松心情，缓解压力。

2、加强饮食：

在日常生活中，患者应避免吃一些辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，比如辣椒、烧烤、冰激凌等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、橙子、胡萝卜等，自身也应戒烟戒酒。

3、口服药物：

如果患者出现腰膝酸疼、失眠多梦、盗汗等症状，可在遵医嘱的情况下口服六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物治疗，服用药物期间应严格遵医嘱服用，不可盲目私自增减药量，以免影响到病情恢复。

除以上常见的注意事项外，如果患者通过口服药物没有得到有效的治疗，可以在医生的建议下通过注射药物的方式缓解，在治疗过程中如有其他不适症状出现，患者应及时咨询医生。