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猕猴桃对身体好吗

猕猴桃对身体比较好,其中还有丰富的营养物质,有利于身体健康。

猕猴桃是日常生活中常见的一种水果,其中含有较为丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维等,可以给身体补充较为充足的营养成分,而且猕猴桃中含有的膳食纤维比较多,可以促进胃肠道的蠕动,有利于缓解便秘的症状,猕猴桃中还含有较多的果酸成分,能够刺激唾液和胃酸的分泌,可以起到促进食欲的作用,对身体健康有一定的好处,所以日常生活中可以适当的吃一些猕猴桃,但是应当注意,不可以一次性食用的过多,否则有可能会因为一次性食用的过多导致消化不良,引起腹泻、呕吐等症状。

日常饮食中应当注意营养均衡,在吃猕猴桃时,适当的搭配一些牛肉、鸡蛋、西红柿等,日常生活中还应当注意规律作息、适当运动有利于身体健康。

以上内容仅供参考

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