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• 男性备孕期间吃什么提高精子质量

  男性备孕期间想要提高精子质量，建议多吃含锌和含镁高的食物，以及含精氨酸高的食物，同时需要适当运动锻炼，良好的生活习惯，有助于提高精子质量，除此之外还可以通过药物、营养剂等方式进行调理。男性备孕最主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，来孕育健康宝宝，一般男性需要提前3~6个月开始备孕，期间可以吃一些补肾、补血、益气的食物；对于身体虚弱的男性，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药调理精子质量。还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素。不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 2742次

• 高龄备孕需要怎么调理身体

  高龄备孕首先要做好检查，女性需要做孕检，及时排除一些遗传病，了解身体情况，为科学备孕作指导；男性同样需要进行检查，尤为要重视精液常规检查，看精子活动力、精子活动率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子质量问题与生育能力密切相关。首先，若是检查存在问题需及时进行调理治疗，比如男性常见的精子质量差、精子活动力弱、数量少等问题，可以服用同仁堂五子衍宗丸进行治疗，现代研究证实五子衍宗丸具有调控下丘脑-垂体-性腺轴的功能，且能提高精子活力、精子数量，尤其对改善精子质量有一定的作用。其次是补充叶酸，叶酸在人体代谢中起到重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形等疾病，孕早期补充叶酸会降低胎儿的畸形的概率，建议备孕双方均在孕前3个月即开始补充叶酸。最后是生活、饮食方面的调理，要注意饮食均衡和多元化，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，还应适当增加运动，提高身体素质并避免熬夜，女性长期熬夜可能会影响卵子质量，男性熬夜也会影响精子质量，不利于怀孕。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2023-09-13 38925次

• 提高卵子质量吃什么药
  吃药一般对提高卵子质量是没有什么用的，目前也没有什么针对卵子质量的有效药，卵子一般都是靠养，平时可以吃一些对卵子有益的食物，注意养成健康的生活方式；提高卵子质量，有赖于我们平时的一些营养，可以多吃一些高蛋白、高维生素的蔬菜水果以及一些其他的食物，在日常生活当中可以吃一些五谷杂粮，尤其是黑豆，它能够提高卵巢的功能，进而提高卵子的质量；另外，要适量的运动，每日固定的适量的运动也是可以调理身体的内分泌，提高身体的抵抗力，可以提高卵巢的功能，进而提高卵子的质量的。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-16 10569次

• 如何提高卵子质量
  要想提高卵子质量，一般平时一定要注意作息规律，如果经常熬夜的人会出现内分泌失调，会出现卵子质量发育不好这样的情况。所以要想提高卵子质量，一定注意不能熬夜。一定要保护好卵巢，调整卵巢功能，如果卵巢功能有异常情况，一定根据情况来对症调理。饮食上一定多吃有营养的蔬菜水果，多吃有营养的食物，营养均衡，身体各项正常，一般绝大多数会有正常的卵子。卵子成熟时一般是卵泡长到18mm，卵泡比较圆，内部透声回声比较好，这种情况一般是优势卵泡，是成熟卵泡，成熟卵泡能够排出来与精子结合会形成受精卵。这样的胚胎是比较好，所以要想提高卵子质量，一定要保护好卵巢功能。如果有内分泌失调的患者一定根据情况对症调理，只有体内激素水平正常，身体各项功能正常，才会有正常的排卵。
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  李慧慧 主治医师山东大学齐鲁医院

  2019-10-06 9362次

• 吃什么提高卵子的质量
  病情分析：提高卵子的质量，女性首先要从饮食上进行调整，多吃一些优质蛋白食物，包括鱼肉，豆制品以及瘦肉等。同时还要戒烟戒酒，避免接触有毒有害的物质。意见建议：通过卵泡监测，发现卵泡成熟度不够时，可以选择使用药物促排卵治疗。但是一定要在专业的不孕医生指导下用药，因为促排卵的药物都属于激素类药物，使用不当会引起副作用。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-20 2402次

• 高龄女人备孕吃什么
  病情分析：高龄女性如果想要备孕，那通常都建议要提前服用叶酸，来预防胎儿神经血管的畸形，而且在备孕期间，要多吃新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白类的食物，尽量避免吃各种垃圾食品。意见建议：同时建议高龄女性在备孕前要做常规的孕前检查，比如要检查子宫附件的彩超，还要抽血检查甲状腺功能、凝血功能，以及TORCH。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-25 1303次

• 备孕必备！辅酶Q10提高卵子质量！
  门诊里，我常常遇到一些准妈妈们，她们满脸焦虑，担心自己的卵子质量不够好，影响到未来宝宝的健康。这不，前两天，一位女士就带着这样的担忧走进了我的诊室。她告诉我，自己正在备孕，但多次尝试都未能成功，担心是卵子质量的问题。我仔细询问了她的生活习惯和身体状况，然后给她推荐了辅酶Q10。下面，我就对于辅酶Q1
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-03-21 0次

• 备孕必备！辅酶Q10提高卵子质量！
  最近，我的好友在备孕过程中遇到了一些困扰。她平素身体健康，但几次尝试受孕都未能如愿。在医生的建议下，她进行了一系列检查，结果显示卵子质量稍逊，这可能是导致受孕困难的原因之一。面对这样的结果，她希望能找到提高卵子质量的有效方法。而近年来，辅酶Q10作为一种备受关注的营养素，被越来越多地提及在提高卵子质
  2024-04-07 0次