前一段时间，接诊了一位45岁的男性患者，患者因长期感到手部酸痛，自己还不想吃药，特地来到我的诊室寻求帮助。我建议患者按摩大鱼际进行改善，患者不知道大鱼际的具体位置，我也被其他患者咨询过同样的问题，下面从专业的角度给大家讲解一下。

大鱼际位于手掌大拇指根部，肌肉丰厚的地方。这个穴位在中医经络学说中有着重要地位，它与人体的多条经脉相连，按摩此处可以有效缓解手部疲劳、酸痛，促进血液循环。

刺激大鱼际的注意事项：

1、控制刺激力度：在刺激大鱼际时，应该选择适中的力度，力度过轻可能无法达到预期效果，而力度过重则可能导致疼痛、肿胀甚至皮肤损伤等不适症状。应根据个人耐受程度和实际情况调整刺激力度。

2、控制刺激时间：刺激大鱼际的时间也不宜过长，长时间刺激可能导致局部肌肉疲劳或过度兴奋，从而影响效果。一般来说，每次刺激的时间应控制在一定范围内，具体时长可根据个人情况而定。

需要提醒一下，找准大鱼际穴位，轻松按摩，不仅可以缓解手部疲劳，还能关注身体的健康状况。希望每位患者都能掌握这一简单的自我保健方法，让健康常伴左右。