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孕妇可以吃黄米吗

孕妇可以吃黄米,黄米属于一种粗粮,含有丰富的B族维生素以及碳水化合物,适量的吃些黄米可以促进肠道蠕动,能有效的预防便秘。

在怀孕期间饮食上一定要注意粗细搭配合理,多吃一些含蛋白质高的食物,如牛奶、鱼类等,同时要注意个人的卫生习惯,定期到医院进行产检。

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