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• 脂肪肝怎样预防

  脂肪肝是可以预防的，它的预防要根据不同的原因。第一个我们要去除脂肪肝发生的原因，像饮酒这些原因我们要去除。第二个我们要防止体型过于肥胖、超重，超重的人发生脂肪肝的几率非常的高。第三个就是我们要调整脂质的代谢，如果长期的高脂血症，那发生脂肪肝的这种几率也是明显升高的。脂肪肝的发生，它是一个多因素的过程。但是对于大部分人来说，都是由于生活方式的不良导致的，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，这个时候我们要积极地进行控制饮食，增加活动量来减轻体重，这种情况既可以治疗脂肪肝也可以预防。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 6769次

• 怎样控制脂肪肝

  首先要明确脂肪肝的原因，如果是酒精性脂肪肝或者是有明确的药物，其他的原因导致的脂肪肝，要立即戒除这种原因。如果是由于肥胖或者血脂高导致的脂肪肝，我们叫非酒精性脂肪性肝病。治疗分为两种情况：第一，就是要生活方式的干预，包括调整饮食，包括饮食的总热量的控制，包括饮食结构的改变，一般要清淡的饮食，少吃油腻的，少吃高热量的，一些碳水化合物的这种食物，同时要增加适当的锻炼，使我们的体重来稳步地下降，这样的话，能够长久地来控制脂肪肝。第二，就是药物的治疗，在进行非药物治疗基础上，如果脂肪肝缓解不明显，或者是同时合并了肝功能异常，要应用药物的治疗。药物的治疗主要是：第一，要保肝药物，因为出现了肝细胞的损伤，转氨酶的升高，要保肝降酶治疗。第二，如果合并血脂的升高，可以适当的用降血脂的药物治疗。总之脂肪肝的治疗，要根据具体的情况来决定，由专科医生来判定，选择哪些方案来进行治疗。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 7530次

• 脂肪肝怎样锻炼
  脂肪肝是一种常见的肝脏代谢性疾病，主要是由于大家的饮食结构改变而造成，所以一定要通过饮食控制，平常一定要加强体育锻炼可以进行慢跑，游泳，打乒乓球，打羽毛球，打篮球，打太极拳等等活动，这些活动都可以很好的帮助大家将体内过多的脂肪消耗掉。平常一定要注意锻炼身体，还要定期复查肝功能，血脂，肝脏彩超等情况，如果出现异常指标，就一定要到医院进一步就诊，到专科医院进行治疗，可以选择双环醇，还原型谷胱甘肽等等药物进行护肝，同时要密切监测肝功能情况。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导
  语音时长 01:10”
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-01 1799次

• 轻度脂肪肝怎样锻炼
  轻度脂肪肝病人进行体育锻炼，一般要根据身体状况，选择合适的运动量和运动方式。一般来说首选有氧运动，比如跑步、骑车、游泳，但是要注意循序渐进，要注意避免短时间突然进行过于剧烈的体育锻炼，防止加重身体的负担，造成运动系统的损害。所以，要注意持之以恒，循序渐进，在这个基础上，要注意控制饮食总量，调整饮食结构，同时要注意避免喝酒，养成良好的生活习惯，要注意定期的复查肝功能，评估肝功能情况，必要的时候需要选择护肝降酶的药物，比如多烯磷脂酰胆碱，还原型谷胱甘肽等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2020-03-18 2630次

• 脂肪肝怎样锻炼
  病情分析：脂肪肝患者要制定合理的体育锻炼方案，每周坚持锻炼三次以上，最好是做一些有氧的运动，比如爬山，跑步，游泳，跳绳，打篮球，打羽毛球等等。意见建议：建议在平常还要注意休息，不要过度的劳累，做到劳逸结合，在饮食方面也要注意控制，不能吃太油腻的食物，尤其是各种肥肉，尽量不要吃，也不能喝酒，不然有可能会造成酒精性脂肪肝。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-09 1501次

• 脂肪肝怎么锻炼
  脂肪肝可进行常规的有氧运动，步行，慢跑，游泳，骑自行车，打羽毛球，踢毽子，广播体操等，脂肪肝患者都可以选择。最佳运动方式为大步快走，运动可有效减少内脏脂肪，改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积，减轻脂肪肝的程度。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-09 2102次

• 轻度脂肪肝怎样锻炼
  轻度脂肪肝病人进行体育锻炼，一般要根据身体状况，选择合适的运动量和运动方式。一般来说首选有氧运动，比如跑步、骑车、游泳，但是要注意循序渐进，要注意避免短时间突然进行过于剧烈的体育锻炼，防止加重身体的负担，造成运动系统的损害。所以，要注意持之以恒，循序渐进，在这个基础上，要注意控制饮食总量，调整饮食结
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 275次

• 轻度脂肪肝怎样锻炼
  轻度脂肪肝患者一般可以通过有氧运动和力量训练改善症状，促进肝脏健康。针对轻度脂肪肝，适合的锻炼方式至关重要。患者可以选择有氧运动，如慢跑、游泳和骑自行车，这些运动能够增强心肺功能，促进新陈代谢，有助于减少肝内脂肪含量。力量训练如使用哑铃、做
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-02-12 0次