榴莲与山竹同时吃比较好,但是要适量吃。
榴莲和山竹属于两种比较常见的水果,营养价值都非常高,其中,榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,能够为身体提供能量。山竹含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动。这两种水果中的成分不会发生相互作用,在一起吃可以使体内的营养更加全面,适量的吃还可以辅助增强体质,对身体健康有一定好处。榴莲建议每次吃一小块,每次吃1~2个中等大小的山竹,避免暴饮暴食,以免加重胃肠负担。
虽然榴莲和山竹同时吃的好处有很多,但是对于糖尿病患者,要谨慎食用,因为这两种水果中的糖含量比较高,过量的吃容易影响血糖控制。应该选择新鲜的榴莲和山竹吃,购买时要去正规商店,避免吃变质、发霉的榴莲或者山竹,以免影响身体健康。