在忙碌的生活节奏中，突如其来的牙疼不仅影响着我们的日常饮食，还可能扰乱我们的心情和睡眠质量。那么，牙疼应该如何缓解呢？

1、冷敷：对于急性疼痛，可以尝试使用冷敷的方法来缓解疼痛。冷敷能收缩血管，可以减轻肿胀和疼痛。

2、盐水漱口：盐水具有消炎杀菌的作用，能有效减轻口腔内的炎症和疼痛。将适量的食盐溶解在温水中，搅拌均匀后用来漱口。

3、药物缓解：如果牙疼较为剧烈，且上述方法难以缓解，可以考虑使用止痛药或消炎药。务必按照说明书上的剂量服用，避免过量使用导致不良反应。

牙疼的注意事项：

1、避免刺激

2、保持口腔卫生

牙疼虽恼人，但只要采取正确的缓解方法和注意事项，就能有效减轻疼痛，记住，关爱口腔健康，从日常做起。