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餐后两小时血糖10.32mmol/L属于血糖偏高的表现,可以通过控制饮食、适当运动调理。

餐后两小时血糖的正常值应小于7.8mmol/L,10.32mmol/L已经超出正常范围,属于血糖偏高的表现,但没有达到糖尿病的诊断标准。

饮食上需要合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例。运动项目根据自身的兴趣选择运动,比如游泳、跑步、打太极拳等。

以上内容仅供参考

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