盛煌平台-互联网健康医疗平台

肥胖症的人能吃肉吗

通常肥胖症的人是能吃肉的,可以适量吃一些瘦肉,尽量不吃肥肉。

肥胖症是指体内贮积的脂肪量超过理想体重20%以上,是一种由遗传因素、环境因素等多种原因相互作用而引起的慢性代谢性疾病。其发生机制是因为能量摄入超过能量消耗,导致体内脂肪过度蓄积和体重超常。轻度单纯性肥胖症患者可无症状,仅表现为体重超重;中、重度单纯性肥胖症患者在超重的基础上还会有气急、关节痛、肌肉酸痛、体力活动减少等症状;严重的患者还可伴随或并发高血压、糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等疾病。

肥胖症的人在日常生活中可以吃肉,可以适量的吃一些瘦肉,也可以吃一些鸡肉、鸭肉、鱼肉等,可以补充身体所需营养,但是不要吃得太多,建议每天二两左右即可,也尽量不要吃肥肉。日常还要适当的运动锻炼,帮助减轻体重。

以上内容仅供参考

为你推荐