流鼻血时不建议躺着睡觉。躺着可能导致鼻血流入咽喉，引发恶心、呕吐，甚至可能导致血液呛入气管，引发剧烈咳嗽，进而导致血压升高和心率加快，不利于止血和恢复。
对于流鼻血后的处理，有以下几点建议：
1、选择合适的体位
流鼻血时，患者应避免躺着睡觉，尤其是仰躺。建议采取半卧位或头部稍微前倾的姿势休息，这样有助于减少出血量，并防止血液流入咽喉。
2、局部护理措施
在日常生活中，要保持鼻子的清洁，可以使用温毛巾热敷，促进血液循环，有利于缓解症状。如果出血不止，可遵医嘱使用医用棉球或纱布塞入鼻腔进行压迫止血。
3、避免剧烈运动
流鼻血期间，患者应避免剧烈运动，如跳绳、跑步等，以免因过度用力导致病情加重。
4、药物治疗
如果流鼻血情况严重或持续，可在医生指导下使用止血药物进行治疗。常用的止血药物包括肾上腺色腙片、维生素K和氨甲苯酸等。这些药物能有效帮助止血，促进伤口愈合。
5、注意饮食与生活习惯
流鼻血患者应注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。同时，保持情绪稳定，避免熬夜和上火，有利于身体的恢复。
综上所述，流鼻血时不建议躺着睡觉，应采取适当的体位和护理措施，必要时就医并使用药物治疗，以促进伤口的愈合和身体的恢复。
