三天做一次爱对身体是否有害，这个问题涉及多个方面，不能一概而论。以下从几个关键角度进行探讨。
首先，频率是否适中需个体化评估。性生活的频率因人而异，受到年龄、健康状况、性伴侣双方需求等多种因素影响。三天一次的频率，对于某些人来说可能恰到好处，有助于维持良好的性关系和身心健康；而对于另一些人，可能过于频繁，导致身体疲劳和不适。
其次，要考虑性生活的质量。高质量的性生活能够带来愉悦和满足感，对身心健康有积极影响。然而，如果性生活过程中存在疼痛、不适或其他不良体验，那么即使频率不高，也可能对身体和心理造成负面影响。
再者，健康状况是一个重要因素。对于患有某些疾病（如心脏病、高血压等）的人来说，过于频繁的性生活可能会加重病情。因此，在评估性生活频率是否合适时，必须考虑个人的健康状况。
此外，心理和社会因素也不容忽视。性生活不仅是生理需求，还涉及情感交流和社会关系。因此，三天做一次爱是否对身体有害，还需考虑其对个人情感和社交生活的影响。
综上所述，三天做一次爱对身体是否有害并无固定答案。重要的是根据个人情况调整性生活的频率和质量，确保其在促进身心健康方面发挥积极作用。如有任何健康疑虑或问题，建议及时咨询专业医生。
