产后一个月母乳量大概在600毫升到1000毫升正常,由于存在个体差异,正常母乳量会有一定的差别。
母乳的营养价值比较高,里面含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,可以促进宝宝生长发育,母乳中的钙磷比例有助于钙的吸收,促进婴幼儿的骨骼发育,而且母乳当中含有大量的免疫球蛋白,可以提高宝宝的免疫力,母乳喂养的时候,能够促进母亲与宝宝的互动,给宝宝提供更多的安全感,增进母子的感情,而且母乳易于消化,安全卫生,可以减少过敏的情况发生。
产后一个月如出现乳汁分泌量过少的情况,可能是因为睡眠不足、营养不良、乳腺堵塞等原因导致,可以吃些具有促进乳汁分泌的食物,比如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等,还可多进食些新鲜的瓜果和蔬菜,避免过度劳累,保持速度的睡眠,保持良好的心态,也可以让家人帮助看护孩子,如果出现了乳腺堵塞的情况,可以对局部进行按摩,也可以热敷,加速血液循环,如果症状比较严重,还需及时到医院就诊,在专业医生指导下治疗。