肝硬化能吃芝麻吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 20g/天

慎食人群: 对芝麻过敏的人群、高脂血症患者

宜食原因: 芝麻并不属于高脂肪、高胆固醇食物，而且芝麻中的营养价值比较高，含有不饱和脂肪酸、蛋白质以及钙、铁等多种营养元素，脂肪肝的患者适当吃芝麻能够增强身体抵抗力，对身体健康有帮助。

注意事项: 可以将芝麻炒熟后吃，也可以熬粥。不可过量吃，否则会增加胃肠道负担。

正文:

肝硬化患者可适量吃芝麻。

建议用量：20g/天。

肝硬化的患者不宜吃动物内脏、油条、肥肉等高脂肪的食物，会加重肝脏负担，不利于病情恢复。芝麻并不属于高脂肪、高胆固醇食物，而且芝麻中的营养价值比较高，含有不饱和脂肪酸、蛋白质以及钙、铁等多种营养元素，脂肪肝的患者适当吃芝麻能够增强身体抵抗力，对身体健康有帮助。

可以将芝麻炒熟后吃，也可以熬粥。不可过量吃，否则会增加胃肠道负担。对芝麻过敏的人群不建议吃这种食物，以免使机体产生过敏反应。高脂血症的人群也不宜吃芝麻，因为芝麻有大量的油脂，吃了之后会加重患者的病情。

患者在平时应养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，适量的运动，比如散步、打球等，同时定期去医院做检查，对身体恢复有帮助。