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这种情况属于便秘,平时饮食过于精细,肠胃蠕动减慢会引起,可多吃些含纤维多的食物,比如多吃些新鲜的蔬菜和水果,严重者则需要用润肠通便的药物,常用的药物有麻仁润肠丸、通便灵等药物。

平时不注意活动经常的久坐也容易引起,可适当的活动来促进肠胃的蠕动,还可顺时针按摩腹部也能够有助于排便,平时还需要养成定时大便的习惯。

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