高压160mmHg低压120mmHg属于高血压范畴，且血压值较高，这种情况需要引起重视并积极干预。
导致血压达到这个水平的原因有多种。遗传因素是重要的一方面，如果家族中有高血压患者，个体患高血压的风险会增加。不良的生活方式也是常见原因，比如长期高盐饮食，会使体内钠水潴留，增加血容量，进而升高血压；过量饮酒会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能；长期精神紧张、焦虑、压力过大，会使体内交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等激素，导致血管收缩，血压升高；缺乏运动则会使身体新陈代谢减缓，脂肪堆积，体重增加，也会促使血压上升。
对于这种高血压情况，通常需要药物治疗。常用的降压药物有钙通道阻滞剂，它可以阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，降低血压；血管紧张素转换酶抑制剂，能抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而舒张血管，降低血压；利尿剂，通过促进尿液排出，减少血容量来降低血压。
在日常生活中，要注意饮食调整，减少钠盐摄入，每天不超过6克，增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。戒烟限酒，避免二手烟。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。保持良好的心态，避免情绪波动过大。保证充足的睡眠，每晚7-8小时。
高压160低压120的高血压情况需要综合治疗和管理。通过药物治疗控制血压，再配合健康的生活方式，能有效降低血压，减少高血压带来的并发症风险，维护身体健康。
