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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 9964次

• 腰肌劳损怎么治疗？

  腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活血的作用。腰肌劳损对患者的生活质量有一定的影响，除严格遵守医嘱进行治疗外，保持健康的生活方式也是很重要的。建议日常生活应养成一个良好的生活习惯，保证健康合理的作息时间，避免久坐、久站、戒烟酒，保证每日充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入，对患者的恢复能起到一定的帮助作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3397次

• 腰肌劳损怎么处理
  对于腰肌劳损的患者处理的方法是比较多，可以积极到正规医院的针灸推拿科进行一些理疗的办法，比如针灸，烤电，拔罐，按摩，就有利于腰肌劳损症状的改善。通常可以进行积极的揉法，捏法，滚法进行按摩，效果就非常不错。另外，对于这样的病人平时尽量不要弯腰拿重东西，最好戴个腰围带保护一下腰椎，避免久坐久站，避免过度的弯腰，再就是局部积极的进行热敷，通常用盐袋进行热敷。再就是对于这样的病人，还可以外用一些活血化瘀的膏药，比如伤痛舒，狗皮膏药，云南白药膏，活血止痛膏都是可以，口服一些止痛的药物来缓解病人腰痛症状，比如盐酸乙哌立松片，复方氯唑沙宗胶囊，布洛芬缓释胶囊，慢慢就会康复。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:13”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-22 1754次

• 腰肌劳损怎么确诊
  如果病人出现了腰肌劳损情况，确诊的方法主要是根据病人的临床症状，查体来确诊的。也就是在病人出现腰部两侧肌肉部位有酸胀疼痛，在晨起时有发皱僵硬情况，活动一段时间症状就会减轻，并且在腰部两侧肌肉部位查体时会发现明显的压痛以及有肌肉僵硬情况，就可以诊断出现了腰肌劳损。在日常生活中就要减轻腰部受力，避免腰部受凉，避免腰部外伤，以免导致腰肌劳损情况加重。在发生腰肌劳损情况以后，可以通过腰部热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，来放松腰部的肌肉，以缓解腰肌劳损症状。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-29 1793次

• 腰肌劳损怎么锻炼
  腰肌劳损怎样锻炼腰部肌肉劳损，主要是反复的弯腰活动或者长时间坐着以后，不注意坐姿，以及受凉或者腰部肌肉外伤以后，没有得到及时的治疗，会引起明显的腰部肌肉松弛度减弱，以及僵硬的情况，从而引起腰肌劳损。康复锻炼：一是腰部的热敷，热敷以后可以行腰部的按摩，平时可以做一下仰卧起坐等，锻炼一下腰背部的肌肉力量，也可以拉单杠，放松以及牵拉腰部的肌肉，使肌肉处于放松的状态，这种情况治疗，可以行腰部肌肉的针灸理疗，也可以应用肌肉松弛剂治疗，以缓解腰部肌肉劳损引起的症状；二需要卧床休息，腰肌劳损的治疗，主要是加强体育锻炼，避免不良的生活习惯，尤其是久坐，最容易导致腰肌劳损。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1803次

• 腰肌劳损怎么回复
  临床上治疗腰肌劳损的方法有很多，可以药物治疗，其次就是康复理疗，包括按摩推拿、针灸、拔罐等治疗，均有效果。但是自我日常保护是非常重要，包括腰部的功能锻炼以及对腰部的保护，康复治疗中，要少做使用腰部力量的高强度体力活动，避免长时间保持一姿势如久坐或者长时间弯腰干活等，坐的时候腰部可以放置一垫子支持腰部，一定时间后需要活动腰部，放松，可以一定程度上保护腰部并预防腰肌劳损。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2018-12-07 1301次

• 腰肌劳损怎么处理
  对于腰肌劳损的患者处理的方法是比较多，可以积极到正规医院的针灸推拿科进行一些理疗的办法，比如针灸，烤电，拔罐，按摩，就有利于腰肌劳损症状的改善。通常可以进行积极的揉法，捏法，滚法进行按摩，效果就非常不错。另外，对于这样的病人平时尽量不要弯腰拿重东西，最好戴个腰围带保护一下腰椎，避免久坐久站，避免过度
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 145次

• 腰肌劳损发作时怎么处理
  腰肌劳损发作时可以通过休息、热敷、超短波疗法、口服西药、口服中成药等方法处理，为了防止症状持续加重，建议患者及时就医。1、休息：存在不良的坐姿或者站姿，可能诱发腰肌劳损，患病后周围组织受到不同程度的损伤，可能有疼痛、肿胀的现象。疾病发作期，患者要以多休息为主，可以减少腰部的负担，对缓解症状有帮助。2
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-31 0次