什么降血压效果最好最快

一般不存在什么降血压效果最好最快的说法，降血压一般可通过物理疗法、药物疗法等进行治疗。

1、物理疗法：一般可通过使用针灸的方式进行治疗，如可取合谷穴、太冲穴、曲池穴、行间穴、百会穴、三阴交穴等进行针灸，但是需要在专业医生的操作下进行，不可私自操作，避免引起身体的损伤。

2、药物疗法：一般可通过服用钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等；血管紧张素转换酶抑制剂，如培哚普利叔丁胺片、马来酸依那普利片等；血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂，如厄贝沙坦片、缬沙坦片等；β受体阻滞剂，如富马酸比索洛尔片、琥珀酸美托洛尔缓释片等进行治疗。但是要在专业医生指导下服用药物。

在日常生活中应清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，减少辛辣刺激性、油腻性食物的摄入量如麻辣火锅、烧烤、炸串等，避免过度的劳累，天气变化注意防寒保暖，及时的添加衣物等。