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炖蛋孕妇可以吃吗

炖蛋孕妇一般可以吃,鸡蛋中含有优质蛋白质,孕妇经常食用能够促进胎儿的生长发育,还可以预防孕期水肿症状,并增强机体抵抗力,另外鸡蛋在经过炖制后,比较容易消化。

怀孕期间可以多吃一些蛋类以及瘦肉类食物,保证营养足够。另外还应多吃新鲜水果、蔬菜,有助于预防便秘。怀孕期间不能剧烈运动,并尽量避免熬夜以及过度劳累。

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