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高血压平时不要吃含高盐类食物,如泡菜,各种咸菜,咸蛋咸肉,高脂肪类食物如肥肉,动物油火锅,高糖类食物,如各种含高糖高的碳酸饮料,如含糖量的饼干,各种奶糖牛轧糖。

高血压饮食原则是以减少钠盐,减少膳食脂肪,并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,科学饮水为主。

以上内容仅供参考

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