来月经可以吃雪糕吗

通常情况下，来月经不可以吃雪糕，不利于身体健康。

月经是女性的一种生理现象，是子宫内膜发生周期性脱落引起，由于宫颈口此时呈打开状态，所以身体会比较虚弱。如果在来月经的情况下吃雪糕，可能会增加胃肠道负担，容易出现腹痛、恶心、呕吐等症状。摄入过多还有可能会对盆腔造成一定刺激，引起痛经，对身体造成不利影响，因此不可以吃雪糕。

虽然月经期间不可以吃雪糕，但是可以适当吃香蕉、苹果、橘子等水果，能补充体内所缺乏的部分营养元素，不会对身体健康造成影响。也可以适当摄入小米粥、八宝粥、燕麦粥等粥类食物，避免营养摄入不均衡，引起营养不良。

另外，近期也要注意个人卫生，及时更换内裤和卫生巾，以免卫生变差，在局部滋生细菌，引起盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病。对于备孕期女性，还要避免在月经期同房，会降低受孕成功率。