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经期后吃什么补气血排毒

女性在经期后可以适当的吃一些红糖,黑枣,枸杞等,对补气血,排毒有一定的作用。另外在经期后,旅行也要注意劳逸结合,不能过度劳累,避免长时间站立等,同时也要保持心情愉悦,避免不良情绪。

在日常生活中,建议女性养成良好的生活习惯,一日三餐定时定量,月经期间要养成良好的个人卫生习惯,内裤要勤换洗,卫生巾要勤换。

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