安定能长期吃吗

安定不能长期吃，因为长期服用可能会对人体造成依赖性、记忆力力减退、呼吸抑制等危害。

1、依赖性：

如果长期吃安定，会出现不用安定就难以入睡或者通宵不寐的情况。不仅会因为缺药而高度紧张，而且还会有全身难受的感觉，出现生理情绪行为以及认知能力方面的综合症状。

2、记忆力力减退：

长期服用安眠药物使智力、记忆力减退，这情况在老年人更加明显，常服用安眠药直接影响大脑平衡和保持头脑清醒的能力，导致有随时跌跤和骨折的危险。

3、呼吸抑制：

如果患者有肾脏功能低下的情况，会对安定特别敏感，大量服用会引起过度镇静作用而发生意外。建议饮食宜清淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪。

平时少吃油腻、煎炸熏烤食品，晚饭避免吃辛辣有刺激性的食品，如浓茶、咖啡、酒等。忌食胡椒、葱、蒜、辣椒等食物，睡前喝一杯热牛奶能够改善睡眠。