反流性食道炎患者可以吃一些低脂、高纤维、碱性及富含维生素的食物。
像燕麦，它能中和胃酸，减轻反流给食管带来的刺激；西兰花这种高纤维蔬菜，能促进胃肠蠕动；还有香蕉，属于碱性水果，可缓冲胃酸。水果方面，草莓也是不错的选择，既能提供维生素，其碱性特质也有助于缓解症状。另外，瘦肉可以为患者补充营养，不过烹饪方式需选择清蒸或炖煮这类较为温和的方式。
反流性食道炎的发生，主要是因为食管下括约肌功能出现异常，使得胃酸、胃蛋白酶等胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜，从而引发炎症。不良的饮食习惯、精神压力过大、吸烟、肥胖等因素，都可能导致食管下括约肌松弛，增加反流的发生几率。
在治疗方面，可以借助一些药物。抑酸药物能有效减少胃酸分泌，为食管黏膜的修复创造良好环境；胃动力促进剂可以加快胃排空，减少胃内容物在胃内停留的时间，降低反流的可能性；胃黏膜保护剂能够直接在食管和胃黏膜表面形成一层保护膜，从而减轻反流物对黏膜的侵害。
生活里要注意诸多事项。饮食要规律，不可暴饮暴食，睡前3小时不吃东西。睡觉时可适当抬高床头。避免紧身衣服，减少腹部压力。同时，保持心情舒畅，学会应对生活压力。
反流性食道炎患者应注重饮食调整，严格遵循适宜食物的选择标准。结合有效的治疗药物，积极配合治疗。在日常生活中，全方位遵循注意事项。如此多方面综合，才能更好地促进病情好转，逐步恢复健康。
