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• 为什么一绷脚就抽筋

  一绷脚就出现抽筋症状的常见原因有以下几种：第一、低钙血症，病人患有严重的低钙血症时绷脚就可能会出现腿部抽筋的症状，严重时即使不绷脚也会在夜间出现腿部抽筋。化验离子浓度会发现明显降低，及时补充钙离子会使症状得到缓解。第二、腿部肌肉发生外伤、受凉或者严重劳损等可以导致肌肉兴奋性敏感度增高，绷脚时会引起抽筋症状，经过及时处理能使症状得到缓解。患者出现一绷脚就出现腿部抽筋应及时诊断、及时治疗，避免症状反复发生，否则容易引起腿部肌肉萎缩，以及肢体不能正常负重行走，会严重影响病人的生活、工作、运动，平时生活中也应及时补充钙剂，避免发生低钙和骨质疏松等。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-09 3860次

• 为什么脚老是抽筋

  脚经常抽筋原因有以下几种，一般考虑是缺钙，尤其女性更年期以后，由于激素变化造成丢钙进一步增加，可以引起肌肉痉挛，最终导致脚部肌肉抽筋；还有肌肉着凉，比如喜欢游泳，水温过低引起的脚抽筋，是受凉因素刺激引起的肌肉痉挛；再有考虑中老年人腰椎问题，腰部神经受到刺激挤压也可以引起脚抽筋，因为神经支配肌肉，神经如果被挤压刺激，相对肌肉就比较敏感，再受点凉或者说用力不正常，就可以引起脚部的抽筋。脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，时间长会造成肌肉僵硬，疼痛难忍，抽筋常常发生在运动之后。脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张所造成的，包括在任何静态下所发生的脚抽筋，如睡觉时或者静坐不动时发生的抽筋，抽筋常发生的部位是腓肠肌和足部的小肌肉。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-12 6673次

• 为什么一跑步就岔气
  造成岔气的原因是指剧烈活动之前准备活动不够或未所准备活动，剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性比较大，不能马上活动起来来满足肌肉活动所需要的原料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛。或是在身体活动需要演练加大的时候呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也不能引起呼吸肌的紧张导致的痉挛。剧烈活动之前做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不要引起痉挛。跑步岔气可以做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，在缓缓的的做深长呼吸。岔气可能是由于紧张所导致的，发生岔气的时候可以及时做深呼吸，然后憋气或全由上到下捶打胸腔右两侧，在缓缓的做深长呼吸是在深呼吸后请别人握拳自上而下的锤击胸背或躺在床上、垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。
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  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 27113次

• 跑步为什么会抽筋
  跑步的时候出现腿抽筋，最常见的原因就是由于平时缺乏锻炼，突然之间开始进行剧烈的运动，很容易导致小腿或者大腿抽筋的情况，那么这个时候一定要停下来，等抽筋缓解之后再缓慢的逐渐的增加运动量，平时还要坚持循序渐进的进行运动，逐渐的增加运动的时间以及运动的程度，能够有效的避免出现这种情况。另外还有一些患者是由于缺钙的情况，导致肌肉的异常的收缩而引起抽筋，平时要多补充一些钙质，多补充维生素D，适当的多晒太阳，可以有效的缓解症状的发生。如果是运动量过大，短时间内剧烈的运动，也有可能会导致抽筋的情况，这常常是由于大量的运动导致酸性产物的堆积引起的，那么会让小腿的肌肉长期处于一个无氧的状态，这个时候要积极的注意休息，可以使用活血的中药进行局部的热敷烫洗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-11 6166次

• 为什么一跑步就岔气
  造成岔气的原因是指剧烈活动之前准备活动不够或未所准备活动，剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性比较大，不能马上活动起来来满足肌肉活动所需要的原料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛。或是在身体活动需要演练加大的时候，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也不能引起呼吸肌的紧张导致的痉挛。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-11-22 2801次

• 为什么一跑步就浑身痒
  病情分析：如果一跑步浑身就痒，就考虑特异性皮炎，具体情况如下：特异性皮炎患者在跑步的时候，由于周身血液循环，呼吸，心跳加速，吸入空气中的灰尘，尘螨，花粉导致患者呼吸急促，导致皮肤变厚，内分泌紊乱导致跑步后身体出汗变痒。意见建议：建议患者到皮肤科复查血常规以及过敏原筛查，有可能会发现嗜酸性粒细胞升高，同时血清lgE也升高。在治疗上，可以周身外涂保湿剂，随后外用地奈德乳膏，如果瘙痒明显，还可以服用盐酸左西替利嗪片
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-09-02 1203次

• 为什么一绷脚背脚就抽筋
  一绷脚背脚就抽筋可能是受凉、过度劳累、缺钙等原因所致，可以根据原因进行缓解。1、受凉：如果天气比较寒冷，穿的鞋子过于单薄，容易导致脚部受寒风刺激，可引起局部血管以及肌肉收缩痉挛，容易引起疼痛、肌痉挛等症状。可以通过热敷来缓解症状。2、过度劳累：长期剧烈运动会导致脚部过度负重，造成局部肌肉产生过多的乳
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次

• 为什么一跑步脚踝就疼
  一跑步脚踝就疼可能是运动量过大、没做好局部保暖、外伤等原因引起，可以根据不同的原因做出相对应的改善。1、运动量过大：跑步时间过长可能会引起脚踝有过多的乳酸堆积，还会使肌肉出现疲劳的现象，从而引起脚踝疼痛，这是应及时停止跑步，在经过休息后此种现象会逐渐缓解。2、没做好局部保暖：在跑步时如果天气比较寒冷
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-28 0次