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月经期可以喝坚果藕粉吗

月经期一般可以喝坚果藕粉,但是在喝的时候一定要适量。

坚果藕粉通常是由坚果和莲藕制作而成的,其中含有丰富的微量元素以及蛋白质,大部分女性在月经期间身体抵抗力容易下降,适量的喝一些坚果藕粉可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力也有很大的帮助。而且喝了坚果藕粉以后还可以促进肠胃蠕动,防止便秘的情况出现。

在喝坚果藕粉的时候一定要适量,不可以一次性喝太多,以免对胃黏膜造成刺激,引起胃部出现不适的情况。在月经期间要以清淡饮食为主,尽量不要吃寒凉以及辛辣刺激性的食物,比如辣椒、生姜、冰淇淋、雪糕以及大蒜,以免出现痛经的症状。

如果在月经期间出现了痛经的现象,可以在医生的指导下服用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

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